Vyhledat na webu
zavřít
EN / DE / PL / FR
Vyhledávat na webu
fr pl de en
kalendář

Není led, tak pomůže internet

obrázek k foto: HC Litomyšl
Děti potřebují aktivní pohyb a nemusíme o tom vést dlouhé diskuse. U sportovců to platí dvojnásob. Jak však trénovat, když sportoviště hlásí zavřeno? Doma podle instruktážního videa. Přesně tato myšlenka uzrála v hlavě Matěje Bažanta, mládežnického trenéra v klubu HC Litomyšl. Rozhodl se proto natočit cvičení, která lze provozovat i v obývacím pokoji a umístit je na internet.

„Po uzavření ledové plochy jsme v rámci možností vládních opatření po skupinkách trénovali ve venkovních prostorách. Nyní už ani trénink mimo led bohužel není možný a chtěli jsme, aby na sobě hráči nepřestali pracovat a měli tak alespoň motivaci věnovat se rozvoji individuálních dovedností mimo led,“ řekl Matěj Bažant.

Zkušeností má mládežnický trenér a zároveň obránce A týmu požehnaně. Do nedávna hrál v první lize za Prostějov. Uvědomuje si tak, jak je důležité mít pravidelnou tréninkovou zátěž. Zároveň také ví, že každý, kdo tíhne ke sportu, tak si příležitost k pohybu najde.

„Na bruslení a techniku hole jsme se zaměřovali už na ledě a právě tam vidím u kluků velký prostor pro zlepšení. Kromě toho jsem instruktážní videa sestavil s důrazem na rozvoj rychlosti, výbušnosti a obratnosti. Dále připravujeme materiály, ve kterých se zaměříme na kompenzační cvičení. Zásobu cviků mám dostatečnou a navíc to člověka i baví, když se nemůže věnovat práci přímo na stadionu. Takže na čas ani nekoukám,“ dodal autor instruktážních videí, která naleznete na FB profilu HC Litomyšl nebo na Youtube pod heslem #trénujdoma.

Matěj tvrdí, že natočit dostatek materiálu není problém. Více času zaberou následné úpravy. Tyto dovednosti získal ve firmě zaměřené mimo jiné na marketing, kde pracuje se svým bratrem Jakubem. Stejně jako mnozí další vyhlíží dobu, kdy se vrátí nejen sportovní aktivity do běžného režimu.

„Mně osobně chybí sport a hlavně hokej celkově. Je součástí mého života už od dětství, ještě donedávna jsem hrával hokej v Chance lize a až nyní si člověk celkově uvědomí, jak důležité je mít každodenní náplň. Jako mnozí další čekám, jak se současná situace bude vyvíjet, a dle toho budu tvořit adekvátní plány do budoucna,“ dodal závěrem Matěj Bažant.

Youtube Litomyšl